Avantajele alergării montane: mișcare, sănătate, aer liber, dezvoltare personală, peisaje de neuitat, în plus condiția ta fizică va fi una de invidiat.

Tabăra se adresează persoanelor active, care îndrăgesc sportul, natura și muntele, care participă la concursuri de profil sau care doar vor să descopere aceasta deplasare rapidă pe munte. În funcție de nivelul participanților ne vom împărți într-o tură lungă și o tură mai scurtă.

Pe tura lungă se va merge la ritm de antrenament iar tura scurtă se va parcurge într-un ritm relaxant și lejer, astfel încât să ne bucurăm de peisaje și de activitate, cu excepția atelierelor de pe traseu, când fiecare va trebui să dea ce este mai bun din el.

Puteți veni însoțiți de membrii ai familiei care să se bucure de peisaj și aerul de munte curat pe perioada cantonamentului, astfel să vă facem un pachet care să includă cazare și mâncare pentru însoțitori, poate chiar și câteva sugestii e program pentru aceștia.

Echipa care se va asigura că va fi un eveniment de succes este formată din:

• Silviu Bălan - unul dintre cei mai buni alergători montani din țară iar pe timp de iarnă unul dintre cei mai buni schiori-alpiniști din țară. De la el vei afla tainele alergării montane, tehnici de urcare și coborăre, cum să îți faci propriul stil de viață din mișcarea în aer liber.
• Bianca Bălan (ghid montan din 2016, instructor de schi din 2015) - te va ajuta cu informații legate de cazare, mâncare, transport, logistică.
• Mihai Biolan (tehnician maseur, alergător montan) - îți va relaxa mușchii după traseu și va avea grijă să te recuperezi repede pentru următorul antrenament.
• Alexandru Fazakas (pasionat al mășcării în aer liber cu o forță și o determinare molipsitoare) - va fi alături de tine pe traseu deschis să îți ofere informații și să te ghideze în tură.
• Doina Bălan (bucătar șef) - îți va pregăti masa cu bucăți alese de care te vei bucura după ce te întorci din tură.

Mai multe detalii despre echipă aici.

Pentru buna desfăşurare a taberei toţi participanţii trebuie să-şi cunoască drepturile şi obligaţiile, astfel eventuale probleme apărute vor fi soluţionate într-un timp scurt şi fără a afecta programul cursului.

Detalii regulament

• Încălțăminte cu talpă profilată (specifică alergării montane)
• Foința/ Geaca impermeabilă
• Tricou
• Bluză cu mânecă lungă
• Pantaloni lungi
• Șapcă/ Buff
• Frontală
• Dulciuri (ciocolata, glucoza, miere, batoane, geluri etc.)
• Rucsac/ borseta + recipient 1l apă
• Îmbrăcăminte și încălțăminte de schimb și lejeră pentru purtat în zona cabanei
• Act de identitate

✓ cazare 5 nopți
✓ 11 mese: cină marți, demipensiune de miercuri până sâmbătă, mic dejun și prânz duminică
✓ ghizi montani specializați (maxim 1 ghid la 5 participanți)
✓ activitățile menționate în Program
✓ asistență tehnică
✓ work-shopuri specifice
✓ plan de antrenament personalizat
✓ 2 ședințe de masaj sportiv
✓ suc natural de mere Livezile Dobrinoiu
✓ fotografii

- prânzurile
- băuturile
- transportul până și de la cazare

• Cabana Padina, 3 * - camere duble. Locație aici.
• Sediul ANSMR (Asociația Națională a Salvatorilor Montani din România) - camere de 4-6 locuri. Locație aici.

Pentru ocuparea unui loc în tabără se completează formularul de înscriere iar apoi se achită un avans de 200 lei în maxim 5 zile de la data înscrierii pe site, prin transfer bancar în contul cu următoarele date: Asociația Sport Montan Săcele, Cod Unic de Înregistrare: 37817276 Cod bancar (IBAN): RO47RNCB0059155745170001 deschis la BCR Sucursala Titulescu - Brașov. Descrierea tranzactiei: ”Donație tabără Bucegi/ Ciucaș 2020, Nume și Prenume”.

Avansul nu se restituie în cazul în care participantul nu mai poate veni în tabără.

Data limită înscriere joi, 02-07-2020, respectiv 06-08-2020, orele 14.00

Tabăra se va organiza doar dacă se vor înscrie minim 15 persoane.